リラックスがカギとなります!



緊張していると、物理空間に縛りつけられてしまいます。



物理空間の制約から離れるためにも、リラックスが必要です。



リラックスしていると、周りが良く観えます。



まず、一日リラックスして過ごしてみてください。





自在に観ることが体感できます。



自分がどのような体感をしているかを含めて、観てみましょう。