苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2020年02月


「スコトーマ」は、
「スコトーマが外れた」
などと言うように
スコトーマ自体が好ましくない
との使い方がされています。


例えば、
サッカーなどのスポーツにおいては
アウェイでの試合では、
コンフォートゾーンから外れることで、
「スコトーマ」が生じるため
パフォーマンスはあがりません。


スコトーマにより、
「何であんなミスをしたのか分からない」
というような状況が発生しているのです。



しかし、
あなたのゴール達成に関係のないことを
「スコトーマに隠してしまう」
ことが可能です。


スコトーマに隠すことにより、
あなたの活動全てが
ゴール達成へ向けての活動となります。



ネガティブなものを
スコトーマに隠してしまうのです。


あえて
ネガティブなものを選択することは、
ありません。



使い方次第です。










この時期は
仕事面で変化を体感する方が
多数いらっしゃいます。


仕事面で変化があると
まず仕事に集中することと思いますが、

あなたの人生には、
複数のゴールが必要ということに
留意してください。



人生のあらゆる領域に
ゴールを設定しましょう。


意識しないと
考えないものです。



例えば、
仕事のゴールしか設定していない
ということはないですか?


仕事人間となって、ひたすら頑張っても、
健康を害したら、もう頑張れません。


頑張れないだけでなく、
生活も止まってしまいます。


もちろん、
頑張ることを
推奨しているわけではありません。



家族と
すれ違い生活をしていませんか?


あなたは、
家族のために、
仕事を頑張っているのだと
思い込んでいませんか?



ご自身のゴールを眺めてください。



バランスが取れていますか?



バランスの取り方は、


 ◇仕事


 ◇キャリア


 ◇お金


 ◇健康


 ◇家族


 ◇メンタルヘルス


 ◇社会貢献


 ◇人間関係


 ◇趣味


 ◇芸術・音楽


 ◇生涯学習


 ◇老後


少なくとも8つ、
できれば12くらいの各分野に
ゴールを設定しましょう。



まんべんなくゴールを設定する
ことがお勧めです。



コーチングを実践しているあなたなら
大丈夫。



楽しんでいきましょう。








先日のこと。

知人との会話の中で
5年後はどんなことをしているか?
という話になりました。


会社員の方ですが、
異動があったとのことです。


異動がきっかけになり
自身の将来を考えるようになり、

スコトーマが外れ
方向性が見えたとのことでした。



あなたも
現在の仕事を
確認してください。



仕事は、
やりたくて仕方ない事の内、
対価の発生するものです。



そもそも、
「have to」 であったら、
ゴールの対象外です。


特に会社員の方は
会社のゴールと
あなたのゴールの
関係性を確認してください。


あなたのゴールは、
会社のゴールを
包摂できていますか?


あるいは、
会社のゴールが
あなた自身のゴールを
包摂している場合も
あるかもしれません。


あなたのゴールと
会社のゴールが
対立していませんか?



リラックスして
今一度確認してください。


5年後のあなたは
何をしていますか?


あなた自身の時間です。











初心に帰った次は、
いよいよ
「ゴール設定」
ですね。


ゴールがなければ
眠った能力も活用できません。



どんなに脳力が眠っていようとも
「ゴール」がなければ
そのエネルギーは
現状維持に使われてしまいます。


現状が
延々と続くことなるのです。


非常に怖いですね。



ゴール設定の重要性は
いくら強調しても
し過ぎることはありません。



ゴールを設定することで
認知的不協和理が発生し、
ゴールへ向けての活動が始まります。



仮のゴールでもいいんです。


現状の外側にゴールを設定し、
ゴールに向けて、
活動しはじめましょう。



活動し、
違うなと思ったら、
迷わずゴールの再設定をしましょう。



仮のゴールでも
現状の外側へ
とゴールを再設定していくと
必然的に
ご自身のゴールに向かいます。



すべては、
「ゴール設定」から
はじまります。



もちろん、
あなたも。












あなたがコーチングに
興味を持ったきっかけは
どんなことでしたか?


今一度
想い返してください。


何か想いがあったと思います。


◇眠っている能力を開花させたい


◇理想の自分に変革したい


◇時間的・精神的な自由を手に入れたい


◇真のゴールをみつけたい


◇want to100%の毎日にしたい


◇人間関係を好転させたい


◇多くの人を幸福にする活動をしたい


◇ 面白そうな人に興味を持った、
 その人がコーチだった。


などなど


いろいろあると思います。



あなた自身の想いを
再確認してください。


そして
大切に



あなた自身の想いが
エネルギーになります。








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