苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2019年10月


ゴールを設定することは、
あなたの夢実現の第一歩です。


ですが、
ゴールを変えることに
躊躇はいりません。



「ゴール」だと思ったことでも、
誰かに仕掛けられたものである
可能性があります。 



自分自身で設定したと思っている
ゴールであっても、
スコトーマで見えていないだけである
可能性があるのです。




◇このゴールはwanto to か?


◇現状の外側にあるか?


と確認しましょう。





そして 、
?と思ったら、
更新していくことが大切です。 



自分のゴールを変える時、
エフィカシ ーを下げることは、
まったく必要ありません。 



スコトーマが外れれば、
当然、
違うゴールが見えてきます。 



一人ひとり違うゴールに向かって
ゴール達成の方法はそれぞれ違います。 




次々と更新していきましょう。












あなたの世界は、
ご自身が重要だと思っている情報のみ
から成り立っています。 


あなたは、
ご自身が重要だと思っているものごとしか
見ることができないのです。



これが、
最新の認知科学の成果です。



仕組みとしては、
脳はその時重要だと思った情報以外を遮断します。



これが、RAS(網様体賦活系)と言われている
脳幹の基底部にあるフィルターシステムです。 



そして、
RASの結果がスコトーマとなります。 



スコトーマは、
もともと眼科の用語で盲点を意味しますが、
視覚情報だけでなく、
聴覚情報や触覚情報など全感覚情報を含みます。 



RASによつて重要でない情報を
遮断するシステムがあるからこそ、

全ての認識は
ゴールが先、認識は後
となるのですね。



マインド(脳と心)の仕組みを知って、
有効利用しましょう。



 
あなたのゴールへ向けて。
















脳と心の仕組みとして
誰にでも
スコトーマがあります。



元祖コーチの故ロータイスも
40年以上コーチとして
大活躍していましたが、

「自分自身にもスコトーマがあるはず」
とのことから
苫米地博士にスコトーマを外すよう
依頼したとの話は
お聞きになったことがあると思います。




何気ない一言から
スコトーマが外れ
新しいアイデアが生まれます。



場を
共有している臨場感から
エフィカシーが高まります。



もちろん、
コーチがいないと
目標達成出来ないわけでは
ありませんが、

圧倒的に上手にできます。




そして、
コーチにも
コーチがいます。



苫米地博士だけでなく、


コーチングセミナーに参加した時には
マスターコーチが、


コーチ仲間と話した時には
そのコーチが、



学びは全てに広がっています。












あなたは
どんなゴールを設定していますか?


そして
どんなカテゴリーのゴールを
設定していますか?


偏っていませんか?



バランスホイールが大切ですね。


例えば


 ◇仕事


 ◇キャリア


 ◇お金


 ◇健康


 ◇家族


 ◇メンタルヘルス


 ◇社会貢献


 ◇人間関係


 ◇趣味


 ◇芸術・音楽


 ◇生涯学習


 ◇退職後


 ◇老後


などですね。





カテゴリーに制約はありませんが、
普段考えていないカテゴリーを
追加してみてください。




ゴールのカテゴリーとして
「老後」
を追加してみましょう。



思いもかけないスコトーマが外れます。




・老後?


・どんな生活?


・どこに住んでいる?


・誰といる?


などなど





ゴールは
ワクワクすることを
現状の外に
設定すれば良いのですが、


敢えて
カテゴリーから
考えて見ることも
お勧めです。




ゴール設定において
いろいろ試してみましょう。













ゴールのたな卸を
定期的にしましょう。



ゴ ールの達成が近づくと
ゴールへ向かうエネルギーが
減少してしまいます。



また、
設定したゴールが、
本当の自分のゴ ールではなく、
他人に仕掛けられたものだった場合、
修正がしづらくなってしまいます。



いつも複数のゴ ールを
設定するようにしましょう。



人生のバランスが大切です。



複数のゴ ールを
定期的に 「たな卸」します。



複数のゴ ールそれぞれが
どのような関係になっているのか
を観てみましょう。



このゴールとあのゴールとの関係は?


 
このゴールはあのゴールに含まれるのか?


 
いろいろな問いをたててみましょう。



ゴール達成の映像を
イメージして

自分の中に
ゲシュタルトを造っていきます。



もちろん、
達成するための方法は
分からなくても良いんです。



そして、
複数のゴールが矛盾していても
あえて矛盾を解消しようとする
必要はありません。



一つのゲシュタルトを持った
あなたがゴール設定をしているので
何らかの形で統合されます。



安心してください。



あんた自身が主役です。









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