苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2019年09月

時間は、
未来から現在
現在から過去へ流れています。


現在は、
過去の単なる
延長線上ではありません。



ゴールを設定して
ご自身の未来を造ることができます。



その第一歩として
普段の行動を変えてみては
いかがでしょう。


少しだけで良いんです。



例えば、
電車を利用する時に
一つ先の駅から乗ってみる。

あるいは
一つ前の駅で降りてみる。



「美味しいものをお腹いっぱい食べたい」
と思った時は、
「嫌いなものを少しだけ食べて」
みる。


やってみると分かりますが、
気づきが多くあります。



普段と違う行動をしてみると、
見え方が劇的に変化します。


そして
思いもよらないスコトーマが外れます。




「未来から現在へ」
「現在から過去へ」

この感覚がポイントです。













コーチングを学んでいくと
知識が増え
理解が深まっていきます。


より深く理解し、
ご自身のゴール達成のためには、
実際にやってみること
実践することが重要です。



例えば、
セルフトークの管理では、
あなた自身のセルフトークを
確認するために、
書き出してみることから
はじめましょう。


3分間でいいんです。



そして、
書き出したセルフトークを確認し、
あなた自身のセルフトークを
意識にあげることで、
コントロールしましょう。



また、
アファメーションでは、
まず
アファメーションを
作成しましょう。


あなた自身の言葉で
OKです。



そして、
朝起きた時と、
夜寝る前に
言ってみてください。


あなた自身が良いかな
と感じたものからで、
いいんです。

実際にやってみてください。
やってみると実感できます。


良いなと感じた時に
直ぐさま実践することが
ポイントです。



あなた自身のゴールへ。







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