苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2019年07月


どんなことにワクワクしますか?


◇趣味に没頭しているとき。

◇仕事かうまくいったとき。

◇隣の人が笑ったとき。

◇人類皆が笑顔になったとき。

いろいろなワクワクがありますね。



あなたの設定した「ゴール」は
ワクワク感がありますか?



ワクワクしないのであれば、
迷わず「ゴール」を変えましょう。



「ゴール」を設定したら、
変えることに抵抗がありますか?



「ゴール」だと思ったことでも、
実は誰かに
仕掛けられたものであるかもしれません。 



ワクワクしないと感じたら、
次のゴールを向かいましょう。 



自身のゴールを変える時、
エフィカシ ーを下げることは、
まったく必要ありません。 




一人ひとり
違うゴールに向かって、
ゴールはそれぞれ違います。 



あなた自身の
ワクワク感を大切に。










他責はNG
すべて自責です。



人生では
一人ひとり主役です。




そして、
何年かは分かりませんが、
必ずX Dayはきます。



たとえ
寿命が120年になっても
必ずX Dayはきます。




もったいない
もっともっとできます。



課題山積みでも
方法はあるはず。


スコトーマに
隠れて見えないだけ。



私たちは
一人ひとり
違った世界を生きています。



一人ひとりが見ている世界は、
それぞれ重要だと思っている
ものでできています。



Only ONE である誰も
他人との比較はいりません。




他の人が、

 ・こう言っている

 ・こう行動している

などと比べていませんか?



誰とも、
何とも
比べなくて良いんです。




比較は一切不要です。




勝手に
自分の中に比較対象を作って、
エフィカシーを
下げる必要はありません。





Only ONE のあなたは、

「あなたが主役」

です。










なりたい自分になるための第一歩は、
「ゴール設定」
ですので、

まず
ゴール設定する
時間を確保しましょう。



もちろん、
時間を確保したら、
ゴール設定しなければいけない
わけではありません。



ただ
リラックスするだけで
OKです。




場所は
エフィカシーが高いところが
お勧めです。



ホテルのラウンジ などが
お勧めですが、

日常からちょっと外れた場所で
OKです。



例えば、
あなたの普段の行動範囲から外れた
スタバでもOKです。



まずは
時間を確保しましょう。



可処分時間が
豊かさのバロメーターです。
   
















ゴールがなかなか見つかりません
というあなた、

「趣味のゴール」
を設定してみましょう。




そのこと自体が
やりたいからやるものが
「趣味のゴール」
ですね。




何かのためにやるものは
趣味のゴールではありません。



それが何かの役に立つのは
趣味ではありません。




他の人の役に立つことを
まったく考慮しなくて良いのが
趣味のゴールです。




「趣味のゴール」を設定することは、
たくさんのゴールを設定しているが、
何かしっくり来ない方にもお勧めです。



仕事など
バランスホイールで言うところの
他の項目の場合、
自分自身では Want to だと思っていても、
他から仕掛けられたケースもあります。



その点、
趣味の場合は、
自分自身の Want to がストレートに
でますので、
他からの影響を回避できます。




「趣味のゴールががないとまずいですよ」
と思う位で丁度良んです。











「あなたのゴールは?」
と訪ねられたとき、

まっ先に
「仕事のゴール」
が浮かんだ
あなたは、要注意です。




あなたのゴールは、
あなたが生きていくためのものですので、
「仕事のゴール」
があって当然です。




しかし、
仕事だけではありません。




「どうやって生きていくか」

という言葉を

「どんな仕事をして生計を立てるか」

という意味で考えていませんか? 



その仕事は、
あなた自身が
望んで選んだものですか?


やりたくてしかたないこと
止められても行うこと
でしょうか?



今一度、
あなたの内なる声に
耳を傾けてください。




リラックスできる場所が
お勧めです。



いつもと違う場所で。











↑このページのトップヘ