あなたが
望む未来を選択するには、
まず、
現状の外側に
ゴ ールを設定しましょう。
ゴ ールを設定しましょう。
ゴール設定が第一歩ですね。
ゴールを設定しなければ、
現状の延長線上とは違うゴールに
到達することはありません。
到達することはありません。
昨日と同じ毎日が
繰り返されるのみです。
繰り返されるのみです。
次に、
設定したゴ ールの
臨場感を高めます。
設定したゴ ールの
臨場感を高めます。
現状の臨場感以上に
高める必要があります。
高める必要があります。
ひとはゲシュタルトを
一度に一つしか保持できないので、
一度に一つしか保持できないので、
現在の状態という物理空間の臨場感と
未来のゴールの臨場感が綱引きをし、
臨場感が高いものが現実となります。
ゴールの臨場感を高めるには、
「未来の記憶」
を造ることで達成できます。
を造ることで達成できます。
「未来の記憶」
は、
は、
ゴ ールを達成した
未来のイメ ージを
未来のイメ ージを
あたかもすでに達成しているかのように
頭の中で描いてみることです。
頭の中で描いてみることです。
ゴールそのものは
抽象度が高く臨場感が出しにくいとしても、
達成している自分の姿は、
臨場感も出しやすくなります。
◇どんな場所で
◇誰と
◇どの様に
◇何をしているのか
具体的に想像します。
映画を造るように
イメージしてみましょう。
イメージしてみましょう。
一日に何回もゴール達成している
イメージを思い出すことにより、
イメージを思い出すことにより、
ゴール達成の臨場感が一層高まります。
自分自身も毎日実践して、
そのパワーを実感しています。
そのパワーを実感しています。
もちろん、
あなたにもできます。
あなたにもできます。