苫米地式認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2018年06月


どんな時に嬉しいですか?


喜びを感じますか?




確認してみましょう。







評価軸が

他人評価から
自分評価に変わったら、


利他的な活動が増えたという方が
多数いらっしゃいます。








自分自身の価値判断をベースに

自分自身の重要性評価基準で

毎日を過ごすようになったら、


利他的な活動をしていた。



ということですね。






利他的な活動をした時に
喜びを感じると思います。






人はそのように出来ています。







あなたも。














さまざまワークを
ご紹介していますが、

ポイントは、
あなた自身の感覚を
大切にすることです。





お勧めを
参考にされるのは良いのですが、

お勧めを
実践される場合は、

あなた自身の感覚を
大切にしてください。





この方にはバツグンの効果があっても
他の方には効果がみられない

というケースも多々あります。





やってみて
違うなと感じたら
すぐに止めましょう。





止めることを
躊躇しないでください。






感じて決めるのは
あなた自身です。






もちろん、
あなた自身の感覚を
大切にして頂きたいのは
生活の全てです。




















嬉しい連絡を頂きました。


最近、
新しい感覚を包まれている。
とのことです。



どんな感覚かというと、



それまでは、
目の前の
与えられた
課題を如何に解決するかのみ
であくせくしていました。

が、


やらされ感が無くなり
自分で決めている感覚。

ゴールを探すのが楽しくなりました。


とのことです。




コーチとして嬉しい瞬間です。





これが
マインドの使い方
上手な使い方ですね。




感覚が変わった
見える世界が変わった。




重要性評価基準(評価関数)が変わり、

RAS(網様体賦活系)が機能して
重要だと思った情報以外を
遮断しているのですね。




皆が生まれながらに
全員に備わっている
マインドの仕組みです。




マインドの仕組みを知って、
有効利用しましょう。



あなたの人生を豊かにするために、
 


ゴール優先の生活を!











ゴール側のイメージが
上手く沸わかないという方だけでなく、


様々なワークを積極的に
行っているけれど、

いまいち効果が実感できない方へ
お勧めです。





今一度
「リラックス」出来ているか
確認してみましょう。





ワークを行う前はもちろん、
普段の生活の中で
意識してリラックスしてみてください。





まずは、
深呼吸がお勧め!



逆腹式呼吸がお勧めですが、
こだわり過ぎないように
深呼吸で良いんです。






そして、
確認してください。


◇それって、今やらないとダメですか?


◇あなたのゴールに関係ありますか?


◇その電車、乗らないとダメですか?


ゴールイメージを強化するのであり、
方法のみにこだわらないでください。







未来から流れてくる
チャンスをしっかりつかむために・・・















情報身体を大きくすることは、
他者と自分を比較してしまう、
無意識に比較してしまうケースには
特に有効です。



ひとつ理解して頂きたいのは、

そもそも、
他者との比較は不要ということです。



「比較は不要」と理解した上で
情報身体を大きくしましょう。







もう一度確認してください。


あの人はこうだ、
それに比べて自分は・・・
などと比べていませんか?




誰も言っていないのに
勝手に自分の中に
比較対象を作っていませんか?




比較すること自体が
他人と自分を相対化
することになり、
エフィカシーを下げる
ことになります。




また、
他人と比較するだけでなく、
理想的な自分と
比較していませんか?




あの時ああしていれば、
今こうなっているはずという、
妄想の自分と比較していませんか?



あなたは、
「Only ONE」
の存在です。




誰とも、
何とも、
比べなくて良いんです。




比較は一切不要です。




一人ひとりが
「一宇宙」
です。




評価基準はあなた自身です。



















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