苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2017年11月


スマホのカバーを変えてみました。




全く印象が変化したことは
ある意味新鮮でした。




全体を覆うカバーと色・質感の違いで
生まれ変わったようです。







中身がしっかりしていれば、
外観を変えてみるのも
インパクトがあります。






うわべだけ
着飾ってもペラペラですが
中身が伴うものであれば
大歓迎です。





WPC2017(ワールドピースコーチング2017)で
特別ゲストの政近準子さんの講演を思い出しました。






個人が輝く時代
もっと
一人ひとりが輝いて良いんです。








内面の充実に合わせていけば。














他責はNG

すべて自責です。




言い換えれば、


「あなたが主役」


ですね。






あなた自身の人生


あなたが主役です。





あと、

何年かは分かりませんが、


必ずX Dayはきます。





たとえ

寿命が120年になっても


必ずX Dayはきます。






もったいない


もっともっとできます。





課題山積みでも

方法はあるはず!



スコトーマに隠れて見えないだけ。






私たちは

一人ひとり違った世界を生きています。


あなたが見ている世界は、

あなたが重要だと思っているものでできています。


あなたは、

Only ONE の存在です。




Only ONE のあなたは、

他人との比較はいりません。





他の人が、


 こう言っている

 こう行動している


などと比べていませんか?




あなたは、

Only ONE の存在です。

 



誰とも、

何とも

比べなくて良いんです。




比較は一切不要です。


勝手に自分の中に比較対象を作って、

エフィカシーを下げる必要はありません。




Only ONE のあなたは、


「あなたが主役」


です。
















ゴール設定は、
コーチングを実施する際の
基本中の基本です。




もちろん、
現状では決して叶いそうにない現状の外側に

そして
Want toが基本です。






人の脳は、
自分のやりたいこと
want to をやっているときに

最高のパフォーマンスを
発揮するからですね。





完全OFF日を過ごしてみて、

自分自身の want to に気づくために、

緩めてみる
ことの大切さを
あらためて実感しています。






2倍速で活動している場合は、
1倍速で
また0.5倍速でもOKです。





あえて
緩めてみることで、
思わぬ
スコトーマが外れました。




スピードばかりに
意識が向いてたようです。






あなたも
緩めてみてください。




新たな発見があります。













一層リラックスするため、

昨日は、

完全OFF日でした。




日々、リラックスしていますが、


なんとなく

緊張が残っていましたので、


まるまる1日リラックス日にしました。






特に、

趣味に没頭しました。




バランスホイールですね。






日々の時間を


楽しんでいますか?







もっと緩めて良いんです。













アファメーションを行う前に、

セルフトークのチェック時に、

本を読む前に、


「深呼吸」

この
ひとつで変わります。







力が入っていませんか?
 
体に

心に






ボーとしてもいいんです。





力んでいるなと感じたら、
あなた自身の
呼吸に意識を向けてみるのが
お勧めです。







そして、
時間と空間を超えて
想像してみましょう。




未来側に
あなたの意識を
飛ばします。




未来の
あなたに
意識を向けてみましょう。







リラックスしてこそ
あなたの能力が発揮出来ます。





あなたの未来に!
















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