苫米地式認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2017年05月


あなたの判断基準は
何でしょうか?





あなた自分の重要性評価、
大切だと思う強さで
判断しています。







何を食べようか?

 から

抽象度が高いゴールまで


あなたの生活は、
判断の連続です。







どのような判断をしたかによって、
あなたの未来が決まります。







判断の基準は、

  「未来のゴールを達成したあなたなら、どうするか?」

です。







現時点のあなたが
現時点の判断基準を使用した場合は、

「現在」のコンフォートゾーンでの

判断ですので、

当然、
現状維持になります。










ポイントは、

  「未来のゴールを達成したあなたなら、どうするか?」

です。









これは
あなたの情動についても同じです。










自分自身も、
日々実践しています。








あなたにもお勧めです。















ゴール達成には、

「ゴール側の臨場感」

を上げることが必要です。 







そのためには、




まず、 


あなたの設定したゴールが、

「現状の外側」であるか

確認しましょう。







ゴールを設定した時には
現状の外側であったものが、 


ゴール側に近づいたために
エネルギーが少なくなっている
可能性があります。







次に、
設定したゴールが、

「want to」であるか

確認してください。






当然ですが
何が出来るかではなく

「何をやりたいか」

で判断しましょう。







何が出来るかで判断する場合は、
過去の実績のみからの判断ですので

やりたいかどうかで判断しましょう。









そして、

何年後にゴールを達成しているとすると、

「今、何をしていないとおかしいか」

というように、

「時間軸」を考えてみましょう。









過去・現在・未来の

どこに思考の基準をおいて
ものごとを考えているか

「時間軸」を確認しましょう。







あなた自身で
確認してみてください。







もちろん
リラックスがポイントです。
















あなたが行動しようとすると、

脳は、
今でなくて良い正当な理由を
天才的に考えつきます。





あなたが、
何か行動を起こそうとした


その時を狙って
強烈に現状に留まろうとします。








その時には、


まず、

創造的回避の現象があること
を理解してくたださい。


意識に上げてください。







そして、

行動を起こそうとしていることは、
あにた自身の want to であるか
確認してみましょう。






その行動は、

あにたの自身の
want to のゴールへ向かう行動でしょうか?







あなたのゴールが want to であるのか
ゴールのイメージを思い描いてください。







必ずしもゴ ールがリアルである必要はなく、

ゴール側のコンフォートゾーンの中にいる
自分の「セルフ・イメ ージ」がリアルなもの
になっているかがポイントです。







「ゴール側のセルフ・イメージ」がリアルになれば、

あなたはゴールに戻ります。













あなたのやりたいことをするには、


「マインド(脳と心)の上手な使い方」


がポイントです。





その第一歩は、


「ゴールを設定する」


ことです。







ゴールを設定する際には、 


ゴールは思いっきり大きく

設定しましょう。







現状とゴ ールとの差が 

ゴールへ向かうエネルギーとなります。 






ゴムひもを伸ばしたときと同じ様に、 

差があればあるほど、 

強いエネルギーが生まれます。 







ただし、

そのゴールが

あなたの「現状の外側」のゴールであるか? 


を確認することをお勧めします。






現状の延長上のゴールでは、

大きくすればするほど

奴隷になってしまいます。






奴隷にならないためには、

自分だけでなく、

たくさん人のことを考えてみましょう。 



 ◇自分だけ 



 ◇家族 



 ◇地域 



 ◇日本 



 ◇アジア  



 ◇世界  



そして、

 ◇宇宙 

 




と広げてみましょう。 






もちろん、

たくさんの人の中には

あなた自身も含まれます。 






あなた自身が幸せでなくては

他の方を幸せにできません! 






現状の外側かどうかわからないと

いう方もいらっしゃいますが、

リラックスして自分に問いかけてみましょう! 






ちょっと、やりすぎかな?

と思うぐらいでちょうどいいんです。











あなたの周りは、
変化しています。




あなたが変わらなくとも、
あなた自身は変わらないと
思っていても、

あなたの周りは、
必然的に変わります。






変化がないということは
ありません。






何も変化がない世界は
生き物がいない世界です。









もちろん、

体の細胞は日々入れ替わっていますので、
あなたが変わらないことはありません。







あなたは、
周りの人との関係性で
成り立っていますので、
必ず変化します。






変わるなら、

良い方向へ

あなた自信が望む方向へ

変わりましょう。







そして、
変化することで、
あなたの
本当のゴールが見えてきます。








マインド(脳と心)の使い方が
ポイントです。







マインド(脳と心)の上手な使い方は、
コーチングで学べます。








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