苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

2017年02月


アファメーションは、

コンフォートゾーン移行の強力なツールです。




繰り返して行うことで

その威力が遺憾なく発揮されます。




繰り返して実践するため、確認して頂きたいのは

 


◇アファメーションで実現しようとしている
ゴールは、want to ですか?



ゴール自体が、

誰かの影響を受けていませんか?

ということです。



アファメーシは、

あなた自身の未来に働きかけます。




現在のあなたが

未来に設定したゴ ールによって、

現在のリアルが変わります。



過去の結果が

現在に影響を与えるのではなく、

未来の出来事が現在に影響を与えるのです。



あなたの設定したゴールが

「want to」であるか

今一度自分自身に問いかけてください。





◇アファメーション自体の記述方法は、

 如何でしょう?


基本に忠実なっていますか?

確認してみましょう。


「want to」であれば

繰り返してできます。





繰り返してやりきることが

ポイントです。



リラックスして

実践してみましょう。



その効果が実感できます。












今月の26日に苫米地英人博士が、
本邦初のコーチングセミナーを開催します。



青山龍マスターコーチがブログで紹介されていますが、
これまでに博士が語ったことが無い内容ばかりです。






子供達、その親、
そして、全ての人に届けたい内容です。


中学生・高校生は無料で参加可能です。 
※保護者の方同伴が必要(保護者の方は特別料金)
 詳しくは上記のご案内をご確認ください。





まずは、
動画を視聴してください。




そして、
ご参加されることをお勧めします。









ゴールのたな卸を定期的にしましょう。



棚卸しのポイントは、



◇ゴールは、現状の外側であるか?


ゴ ールの達成が近づくと

ゴールへ向かうエネルギーが減少してしまいます。




◇ゴールは、want to であるか?


設定したゴールが、

本当の自分のゴ ールではなく、

他人に仕掛けられたものだった場合、

修正がしづらくなってしまいます 。




◇ゴールは、複数の領域に設定しているか?


常に複数のゴ ールをもつようにしましょう。

人生のバランスが大切です。




複数のゴ ールを

定期的に 「たな卸」します 。



複数のゴ ールそれぞれが

どのような関係になっているのか

を観るようにしましょう。



あるゴ ールと別のゴ ールが関係はどうか、

まず眺めてみましょう。



自分の中にゲシュタルトを造っていきます。



・このゴールとあのゴールとの関係は?
 

 

・このゴールはあのゴールに含まれるのか?
 

 

・このゴールとあのゴールは対立しないか?


いろいろ確認してみましょう。




ゴール達成の映像をイメージしてみましょう。




もちろん、

達成するための方法は

わからなくて良いんです。




達成する方法がわからないゴールが

現状の外側のゴールです。




それら一つひとつの

ゴールの関係を定期的に確認することで 、

ゴ ールの実現もより近くなります。





あんた自身が主役です。







アファメーションは、
作成してみましたか?



まず、

実際にやってみる、


それも徹底して実践してみる

ことをお勧めします。




徹底すると自ら決めましょう。




実践すると、

気づきがあります。




このように表現した方が

良いかな?



こんな情動を

込めた方が良いかな?



いろいろな

気づきがあります。





そして、

一番大きいのは、


自分自身による

ゴール自体の再評価、

再設定を

自ら進んで行えることです。





実践することで

さらなるゴールへ向かいます。









コーチングを学んでいるあなたは、

知識が増え、

理解が深まっていると

思います。




より深く理解し、

あなた自身のゴール達成のためには、

実際にやってみることが重要です。





例えば、

セルフトークの管理では、


あなた自身のセルフトークを

確認するために、

書き出してみることからはじめましょう。


3分間でいいんです。




そして、

書き出したセルフトークを確認し、

あなた自身のセルフトークを

意識にあげることで、

コントロールしましょう。




また、


アファメーションでは、

まず、

アファメーションを

作成しましょう。



そして、

朝起きた時と、夜寝る前に

言ってみてください。





あなた自身が良いかな

と感じたものからで、

いいんです。





実際にやってみてください。



実践がポイントです!





あなた自身のゴールが達成されます!











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