苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地式コーチング認定コーチ/苫米地式コーチング認定教育コーチ/TICEコーチ/PX2ファシリテーター。 苫米地英人博士から直接指導を受け、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学び、世界へコーチングを広げる活動を実施中 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。


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ゴール側の臨場感を強めるには 、
知識と経験が必要です 。




臨場感を持って
ゴールをイメージしようとしても、

まったく知らない世界のことは
認識できませんので、
臨場感を上げることは、困難です。




ですが、
人には
「ゲシュタルト能力」がありますので、
知らない世界のことであっても
似たような知識や経験を使って
臨場感を強めることができます。

 

今までの知識や経験から、
喜怒哀楽の感情を思い出し、
体感を引き出して、
それを記憶に留めてください。
 
 嬉しい
 
 楽しい
 
 気持ちいい 
 
 清々しい
 
などの感情です。

 

記憶に留めた体感を、
あなたのゴールに貼り付けてください。

 

体感を貼り付けることにより、
臨場感が上がります。

 

また、
臨場感がどうしても上がらない場合は、
ゴールが現状の外側であるか
確認してください。 

 

ゴールを設定した時には、 
現状の外側であったものが、 
ゴール側に近づいたために、 
エネルギーが少なくなっている
可能性があります。

 

さらに、
何年後にゴールを達成しているとすると、

今、何をしていないとおかしいかというように、 
時間軸を考えてみましょう。

過去
 
現在
 
未来
 
のどこに思考の基準をおいて
ものごとを考えているか 
時間軸を確認しましょう。 




もちろん、 
何が出来るかではなく  
何をやりたいかで判断しましょう。

 

何が出来るかで判断している場合は、 
過去志向になっているので 
「やりたいか」で判断しましょう。




あなたも確認してみてください。 







 







 


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時間軸を思いっきり伸ばしてみましょう。

 

まず、
過去に伸ばしてみてください。
 
 
 ◇五年前


 ◇十年前


 ◇生まれた時


 ◇七十年前


 ◇二千年前


 ◇二千六百年前




次には、 
未来へと伸ばしてみてください。

 
 ◇五年後


 ◇十年後
 
 
 ◇七十年後

 
 ◇二千年後

 
 ◇二千六百年後

 

その時、
あなた自身はいないかもしれませんが、
 
どんな世界になっているでしょうか?

 
 
どんな世界にしたいですか?

 

あなたは、
今、何が出来ますか?

 

何がしたいですか?

 

肩肘を張らず
リラックスして
感じてみてください。
 










 


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私たちは
一人ひとり違った世界を生きています。

 

あなたが見ている世界は、
あなたが重要だと思っているもので
できています。

 

あなたは、
Only ONE の存在です。

 

Only ONE のあなたは、
他人との比較はいりません。

 

他の人が、
 こう言っている
 こう行動している
などと比べていませんか?

 

あなたは、Only ONE の存在です。

 
 
誰とも、
何とも
比べなくて良いんです。

 

比較は一切不要です。

 

勝手に自分の中に比較対象を作って、
エフィカシーを下げる必要はありません。

 

Only ONE のあなたは、
どこまでも
エフィカシーを上げていいんです。



 









 

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