苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。

 
あの人はこうだ、
それに比べて自分は・・・

などと比べていませんか?


勝手に自分の中に比較対象を作って、
エフィカシーを下げていませんか?


理想的な自分と比較していませんか?


あの時ああしていれば、
今こうなっているはずという、
妄想の自分と比較していませんか?


あなたは、
Only ONE の存在です。


誰とも、
何とも
比べなくて良いんです。


比較は一切不要です。


どうしても気になる時は、
リラックスです。


どこかに力が入っていませんか?


そんな時ほ、
お気に入りの音楽を聴いてみましょう。


そして
自分の感情のモニタリングです。


自分自身のお勧めです。


あなたの明日がはじまります。


あなただけの未来へ。













 
セルフトークのコントロールは
コーチングの基本です。


普段の生活の中で
他の方の何気ない一言が気になったら
あなたは上級者です。


素晴らしい調子ですね。


セルフトークのコントロールを
することで
言葉への意識が変わります。


この世界は
言語空間でできていますので、
セルフトークのコントロールが
重要になります。


・これくださいと
 買い物をするときにも

・道路交通法に従って
 道路を歩くときにも

もちろん、
・会話をするときにも

言葉で規定された世界の中で、
行っています。


あなたの生活空間全てが
言葉に溢れていますので、
この世で生きていくためには、

もちろん、
ご自身のゴールを達成するためには、
言葉の世界の臨場感を
高めることが大切です。


この世界が言語空間で
できているからこそ、
セルフトークのコントロール
の効果はバツグンです。


あらためて
言語空間にいることを
実感してください。


あなたのゴールへ向けて














 
ゴールを設定するときは、
want to に従ってですね。


はじめは、
抽象度が高い・低いは考えずに
ご自身の want to を大切にしましょう。


たくさん設定すると
一つくらいは、
抽象度が高いゴールが入ってきます。


もし、
want to がわからないという場合は、
「自分が何をすれば他人が喜ぶだろう? 」
と考えることがお勧めです。


「ご自身のwant to 」に
こだわりすぎているのかもしれません。
「自分が何をすれば他人が喜ぶだろう? 」


これを考えることで
スコトーマが外れます。


あっさりと
あなた自身の want to が見つかります。


他の人が幸福になってこそ
自分の幸福ですね。


リラックスして
楽しんでいきましょう。










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