苫米地式コーチング認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。


コーチングを学んでいくと
知識が増え
理解が深まっていきます。


より深く理解し、
ご自身のゴール達成のためには、
実際にやってみること
実践することが重要です。



例えば、
セルフトークの管理では、
あなた自身のセルフトークを
確認するために、
書き出してみることから
はじめましょう。


3分間でいいんです。



そして、
書き出したセルフトークを確認し、
あなた自身のセルフトークを
意識にあげることで、
コントロールしましょう。



また、
アファメーションでは、
まず
アファメーションを
作成しましょう。


あなた自身の言葉で
OKです。



そして、
朝起きた時と、
夜寝る前に
言ってみてください。


あなた自身が良いかな
と感じたものからで、
いいんです。

実際にやってみてください。
やってみると実感できます。


良いなと感じた時に
直ぐさま実践することが
ポイントです。



あなた自身のゴールへ。








すべては

「ゴール設定」

から初まります。



ゴールを設定することにより、

認知的不協和理が発生し、

ゴールへ向けての活動が始まるのです。




仮のゴールでもいいんです。




現状の外側にゴールを設定し、

ゴールに向けて、

活動しはじめましょう。




活動し、

違うなと思ったら、

迷わずゴールの再設定ですね。





はじめはどんなゴールであっても、

現状の外側に

ゴール再設定していくと、


必然的に 

あなた自身のゴールに向かいます。





現状より高いゴールを設定し、

それを実現することは、

誰にでも出来ることです。




はじめの一歩は、

「ゴール設定」

です。














一瞬一瞬の選択が
未来を造ります。




選択のポイントは、
何に意識を向けるかです。




つまり、
ポジティブにロックオンすれば、
ポジティブなものを選択します。


ネガティブにロックオンすれば、
ネガティブなものを選択します。


あえてネガティブなものを
選択する必要はありませね。




ポジティブを
選択するためには、

ポジティブに
ロックオンしていきましょう。


ネガティブをスコトーマに隠して
ロックアウトしてしまうのです。



もし、
ポジティブにロックオンする
といっても
何をしたら良いの?

と思った時のお勧めは、

周りの人のポジティブを探しましょう。


そして、
その人のポジティブを褒めます。




周りの人のポジティブを褒めるには、
褒めるためのポジティブを
探す必要がありますので、

探すこと自体が
ポジティブにロックオンする
こととなるのです。




な~んだ 

と思ったあなた。



これなら、
出来そうではありませんか。



あなたの世界は、
まったく変わらない存在として
この場にあるのではなく、

ご自身のマインドが
どんな関係性を選ぶかによって
形を変えて行きます 。



マインド(脳と心)を
コントロ ールして、

ポジティブにロックオンすれば、

世界をポジティブに
変えることができます。



自分自身も毎日実践しています。
そして、その効果を実感しています。



あなたは
何を選びますか?








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