苫米地式認定コーチ木村喜典ブログ

苫米地英人博士からコーチングを学び、青山龍マスターコーチからコーチングの実践を学んでいます。 あなたのゴール達成に向けて強力にサポートします。


先日は、

ゴールのカテゴリーとして
「趣味」
のゴールを考えたところ、

思いも掛けないスコトーマが外れた
ということをお聞きしました。




サラリーマンの方
いわゆる会社人間で

趣味など考えてもいなかった
けれども、


コーチングで、
バランスホイールを学んで
ゴール設定してみたとのことでした。




現状のこと(仕事)で
手一杯の状態でしたので、
マインドが変わったのですね。





ゴールのカテゴリーは

例えば、

 ○家族

 ○健康

 ○老後

 ○地域

 ○世界

 ○仕事

 ○趣味

 ○学び

などですね。





ゴールは
ワクワクすることを
現状の外に
設定すれば良いのですが、

敢えて
カテゴリーから考えて見ることも
お勧めです。





どんなカテゴリーでもOKです。



あまり考えていなかったな
というカテゴリーがお勧めです。



いろいろ試してみましょう。





時間軸が変化して
未来志向になります。






時間を確保したあなたは
ゴールが溢れてきます。

























タネをまくには
いろいろ選ぶ必要があります。


○いつ

○どこに

○どのように

などなど




選ぶには
相応の時間が必要ですので、

時間を確保しましょう。




未来志向になる時間です。



時間の使い方の見直しですね。








もちろん、
時間を確保したら、
ゴール設定しなければいけない
わけではありません。





ただ
リラックスするだけで
OKです。






そして、
ゴールを考える場所は
エフィカシーが
高いところ、

ホテルのラウンジ などが
お勧めです。




また、
ホテルのラウンジではなくとも
日常から
ちょっと外れた場所で
良いんです。




例えば、
ふだん行かない
珈琲専門店でOKです。





まず、
時間を確保すると決める。

決めるだけで良いんです。






それがあなたのゴール達成への第一歩です。





















どんなタネをまきたいですか?



○いつ

○どこに

○どんな




◇花

◇野菜

◇木




あなたの自由です。


あなた自身が選んでください。



食物を育てるときは
タネまきからはじまります。


タネをまかないとはじまりません。





同様に
「ゴール設定」が
あなたの夢実現の第一歩です。



ゴールを設定することにより、
認知的不協和理が発生し、
ゴールへ向けての活動が始まります。



また、
人と人とは、
関係性で成り立っていますので、

現状を変えたくないという人でも、
環境が変われば、
人と人との繋がりが変われば
結果的に、あなた自身も変化します。



「ゴール設定」は、人生の選択です。



人生をあなた自身で決められるのです。



現状よりはるかに高いゴールを設定し、
それを実現することは、
誰にでも出来ることです。



もちろん、
あなたも出来ます。




タネをまくのはあなた。



ただし、
タネをまかないとはじまりません。




そして、
コーチが強力にサポートはできます。





















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